Você já ouviu falar em somatotipo? O somatotipo é uma técnica de classificação corporal que dividiu a propôs a divisão em três quesitos: 1.magreza2.musculatura3.adiposidade Esse…
Veja mais Você sabe seu somatotipo?
Tag: Drª Beatriz David
Como reduzir gordura abdominal?
Uma pesquisa realizada pela escola de saúde pública da Universidade de Harvard resolveu estudar esses dois tipos de exercício com foco na composição corporal, particularmente…
Veja mais Como reduzir gordura abdominal?
Contar o tempo ou calorias gastas?
Foram elencadas pessoas que se alimentavam em média por 15 h por dia. Eles foram divididos em 2 grupos: um grupo que passou a se…
Veja mais Contar o tempo ou calorias gastas?
Musculação para tratar idoso?
Certamente você ouviu de algum conhecido que musculação é coisa de jovem! Hoje sabemos que a SARCOPENIA (processo natural e progressivo de perda de massa…
Veja mais Musculação para tratar idoso?