Estudante de Medicina defende que cuidar do bem-estar psicológico é tão importante quanto tratar doenças físicas.

O crescimento dos casos de ansiedade, depressão e transtornos relacionados ao estresse reflete um dos maiores desafios da atualidade: a saúde mental. Para Keit Maciel da Gama, estudante de Medicina, o tema precisa ser tratado com a mesma seriedade dada a doenças físicas, pois seus impactos atingem todas as áreas da vida humana.

“Quando falamos em saúde, não podemos ignorar o aspecto psicológico. A mente influencia diretamente o corpo, e o corpo influencia a mente. Esse equilíbrio é fundamental”, afirma Keit Maciel da Gama.

Segundo ela, fatores como pressão no trabalho, excesso de informações digitais, isolamento social e falta de tempo para descanso têm intensificado o adoecimento mental. “Vivemos em uma sociedade que cobra produtividade constante, mas não ensina as pessoas a cuidar de si mesmas. O resultado é o aumento expressivo dos transtornos emocionais”, explica Keit Maciel da Gama.

A estudante defende que a saúde mental seja incorporada à medicina preventiva, com campanhas educativas, acesso ampliado a psicólogos e psiquiatras, e incentivo a práticas como meditação, atividade física e acompanhamento terapêutico. “A prevenção também deve existir na saúde mental. Não precisamos esperar que o sofrimento atinja níveis graves para agir”, ressalta.

Ela lembra ainda que o estigma em torno dos transtornos psicológicos dificulta o tratamento. “Muitas pessoas evitam buscar ajuda por medo de julgamento. É necessário mudar a cultura e compreender que pedir ajuda é sinal de força, não de fraqueza”, destaca Keit Maciel da Gama.

Para a futura médica, cuidar da saúde mental é cuidar do futuro da sociedade. “Pessoas emocionalmente equilibradas são mais produtivas, criativas e felizes. A saúde mental não é detalhe: é base para todas as áreas da vida”, conclui Keit Maciel da Gama.